Återhämtning & egentid i vardagen
» » Återhämtning & egentid i vardagen

Återhämtning & egentid i vardagen

posted in: Nyheter | 0

VAD: Workshop/Föreläsning med Michel Lillsund
DATUM: 15 december
NÄR: kl 13.00
VAR: Valegården, Alsikegatan 6

Känner du dig ofta trött?
Önskar du att dina krafter skulle räcka till mer? Vill du bli piggare och gladare?
Då är detta föreläsningen du ska gå på!

Veckan består av 168 timmar. Om man fördelar dem på ett bra sätt blir man piggare, gladare och finner ofta mer harmoni i livet. Vad är egentid och vad är fritid? Hur bör man fördela det? Hur viktigt är det med rutiner i vardagen och hur skapar man dem? Det tar tre veckor att skapa en bra dygnsrytm, men det tar bara fyra dagar att förstöra den. Genom att ha större medvetenhet kan du öka din livskvalitet, få ut mer av din tillvaro, förebygga stress och undvika utbrändhet.

Ladda ned en pdf-fil här»